Mẹ nên thêm canxi cho bé khi nào?

Canxi đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và là một khoáng chất quan trọng của cơ thể. Với 99% tập trung vào xương và răng, 1% còn lại trong máu, mô nhưng đóng một vai trò rất quan trọng. Thiếu canxi sẽ dẫn đến còi xương, tăng trưởng chậm. Nếu bạn có đủ canxi, bé sẽ có xương khỏe như người lớn. Dấu hiệu thiếu hụt canxi ở trẻ em. Trẻ khóc, ngủ kém chất lượng kém, đổ mồ hôi quá nhiều, rụng tóc ở phần đầu gối, đổ mồ hôi, làm chậm, đầu phẳng, ngực căng, nhẫn hoặc còi xương nặng.

Trẻ lớn hơn thường có dấu hiệu mệt mỏi, ăn không ngon, chán ăn, chóng mặt, đổ mồ hôi và chất lượng giấc ngủ ở trẻ bị thiếu canxi, phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt hoặc mức độ thiếu hụt canxi. Trọng lượng dẫn đến biểu hiện bệnh lý khác nhau. Trọng lượng nhẹ, ngủ gật hoặc giật mình và hoặc khóc, thân cứng, mặt đỏ và tím, và dài, nhiều giờ hoặc nhiều đêm. Trẻ thiếu canxi hoặc chứng thanh quản có xu hướng khó thở, nấc cục, tiêu chảy, sữa ...

Trong trường hợp thiếu canxi nặng, ngưng thở và thở dốc có thể tăng lên, dẫn đến đau tim và có thể suy tim. Nếu không được giải quyết vấn đề hạ kali máu, ngoại trừ các biến chứng như vậy, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến xương sớm và gây bệnh còi xương, biến dạng xương, sẹo cột sống.

Sự biến dạng xương có thể là vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời, vì trẻ lớn lên trong hình dạng của một đầu cá có hình dạng hoặc biến dạng của vú bằng phẳng, ngực, hông và chân cong.

Canxi bổ sung cho trẻ em

Số tiền yêu cầu cho trẻ em từ 1-2 tuổi là 500mg / ngày. Trẻ em từ 4-8 tuổi cần 800 mg / ngày và 9 tuổi cần 1.300mg / ngày.

Các thực phẩm như sữa và các sản phẩm sữa (phô mai, sữa chua) có chứa chất dồi dào nhất. Sữa và sữa có cùng lượng canxi. Ngoài ra, rau lá xanh đậm, hải sản (tôm, cua, sò), cá, đậu là một nguồn canxi tự nhiên cho cơ thể. Trẻ em dưới 5 tuổi uống ít nhất 500ml sữa mỗi ngày, 5 hoặc 750ml / ngày có thể cung cấp đủ canxi. Canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, kem, sữa chua được hấp thụ vào cơ thể 32%. Canxi hấp thụ từ các loại rau khác nhau phụ thuộc vào loại. Tuy nhiên, vì canxi trong rau cải dễ bị thay đổi bằng cách nấu phần còn lại với rất ít chất vôi. Vì vậy, tiêu thụ 3 chén rau tươi với cùng một lượng canxi trong một ly sữa.

Canxi là canxi cacbonat phổ biến nhất và canxi citrat. Thông thường, bạn vẫn có thể dùng canxi với các loại thuốc khác, trong khi vẫn dùng canxi bạn vẫn có thể dùng thuốc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng canxi có thể tương tác với một số thuốc như kháng sinh tetracycline, thuốc tuyến giáp

Vì vậy, trong khi canxi cần bổ sung nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Bạn nên cho trẻ hỗ trợ để bổ sung canxi cacbonat với thực phẩm. Ngoài ra, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi để tăng cường, vì vậy bạn nên để cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời. Đây là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể dồi dào. Ngoài ra, nếu bạn cần bổ sung canxi như thuốc khi mua, bạn cần chọn các sản phẩm dễ hấp thu canxi, không gây kích ứng cho tiêu hóa, ít tác dụng phụ, dễ sử dụng.

Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm canxi khác nhau, với nhiều cấp độ khác nhau, do đó, cha mẹ nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ.
Trong nhiều trường hợp thiếu canxi nhẹ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung canxi với vitamin D mỗi ngày cho đến khi cân bằng canxi trong cơ thể của bạn được cân bằng. Nếu bé bú sữa mẹ, chế độ ăn uống của người mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa.