Tại sao vitamin D3 quan trọng với xương răng?

Vitamin D có thể dần dần mất canxi trong cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành răng và xương của sức khỏe con người. Nên Shoptrethovn.net biết lượng vitamin D quan trọng cho điều này?

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một bộ xương khỏe mạnh, giúp tăng độ cứng canxi. Vì vậy, trẻ em cần canxi và phốt pho để đảm bảo phát triển liên tục. Một vitamin D điều chỉnh cân bằng canxi trong cơ thể, và phốt pho, bằng cách cải thiện sự hấp thu tối ưu của canxi. Đồng thời, nó cũng giúp giảm viêm nướu, ngăn ngừa sự phân hủy.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu 24 thử nghiệm với 3.000 trẻ em. Kết quả cho thấy, bổ sung một lượng vitamin D đủ để giảm nguy cơ nuốt răng 50%. Vì vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn và cân bằng lượng canxi và phốt pho.

Tham gia Michael Holick giáo sư y khoa tại Đại học Boston, trẻ em có biểu hiện chậm teetalni và tăng nguy cơ mất răng khi thiếu vitamin D. Một khỏe mạnh, chế độ ăn uống dinh dưỡng làm cho răng khỏe mạnh cho sức khỏe, là cần thiết và canxi phong phú, vitamin D và phốt pho, để giúp đỡ trẻ em Họ phát triển xương và răng khỏe mạnh.

Canxi, một photpho có trong sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai. Ngoài ra, bông cải xanh, rau tối, đậu, hải sản, vv Họ cũng cung cấp canxi. Mẹ có thể điền phospho cho trẻ em của các loài chim thịt, hải sản, ngũ cốc, ngô, đậu Hà Lan, ...

Ăn các sản phẩm sữa, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ, tôm, gan và trứng, để có được vitamin D. hơn Và đặc biệt, vitamin D được hấp thụ một cách tự nhiên khi bé Swim và tham gia vào các hoạt động ngoài trời. Đây là cách tốt nhất cho trẻ em hấp thụ chuyển hóa vitamin D và ràng buộc của canxi, và cải thiện sức khỏe của hệ thống miễn dịch của một đứa trẻ.

Hiểu Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể để giúp các bậc cha mẹ để bổ sung vitamin D con bạn để tạo ra một nền tảng vững chắc cho sự phát triển của chiều cao và cân nặng của trẻ.