HomeBổ sung Vitamin D cho trẻ em cao
Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017
Bổ sung Vitamin D cho trẻ em cao
Vitamin D là một vitamin rất quan trọng cho cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy lợi ích của vitamin D mẹ cần phải bổ sung sức khoẻ của em bé và mẹ để được đầy đủ!
1. khoáng chất quan trọng cho xương
Hầu hết phụ huynh đều biết rằng vitamin D là một người hiến canxi vào xương. Khi cơ thể bạn thiếu canxi, cơ thể bạn lấy canxi từ xương và răng, gây thiếu hụt canxi. Điều này chắc chắn sẽ dẫn đến răng yếu, dễ bị tổn thương. Do đó, để đảm bảo một nguồn cung cấp canxi đủ cho cơ thể, các bà mẹ cần bổ sung canxi và vitamin D cho xương khỏe mạnh.
2. Vitamin D cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Các nghiên cứu khoa học cho thấy hàm lượng vitamin D thấp làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng thiếu vitamin D có liên quan đến bệnh Parkinson và chứng đa xơ cứng.
Vì vậy, hãy tắm nắng cho các hoạt động chuyên sâu cũng như các hoạt động thể thao ngoài trời để trẻ cung cấp vitamin D tự nhiên để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
3. Hấp thụ vitamin D từ các nguồn thực phẩm
Mẹ để cho con tắm nắng để hấp thu vitamin D tự nhiên, tuy nhiên, nó cũng có thể làm tăng các thức ăn béo như cá hồi, cá thu hay cá mòi để bổ sung vitamin D cho trẻ. Hoặc thêm ngũ cốc, sữa chua, pho mát trong chế độ ăn uống của bé.
Hầu hết phụ huynh đều biết rằng vitamin D là một người hiến canxi vào xương. Khi cơ thể bạn thiếu canxi, cơ thể bạn lấy canxi từ xương và răng, gây thiếu hụt canxi. Điều này chắc chắn sẽ dẫn đến răng yếu, dễ bị tổn thương. Do đó, để đảm bảo một nguồn cung cấp canxi đủ cho cơ thể, các bà mẹ cần bổ sung canxi và vitamin D cho xương khỏe mạnh.
2. Vitamin D cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Các nghiên cứu khoa học cho thấy hàm lượng vitamin D thấp làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng thiếu vitamin D có liên quan đến bệnh Parkinson và chứng đa xơ cứng.
Vì vậy, hãy tắm nắng cho các hoạt động chuyên sâu cũng như các hoạt động thể thao ngoài trời để trẻ cung cấp vitamin D tự nhiên để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
3. Hấp thụ vitamin D từ các nguồn thực phẩm
Mẹ để cho con tắm nắng để hấp thu vitamin D tự nhiên, tuy nhiên, nó cũng có thể làm tăng các thức ăn béo như cá hồi, cá thu hay cá mòi để bổ sung vitamin D cho trẻ. Hoặc thêm ngũ cốc, sữa chua, pho mát trong chế độ ăn uống của bé.
4. Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm cân
Tin tốt lành dành cho các bà mẹ là bác sĩ da liễu cấp cao của Dr.Perrione, người nghiên cứu rằng vitamin D là một sự bảo vệ miễn dịch tinh tế để giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Do đó, các bác sĩ nên khuyên bệnh nhân phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên để hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, bà mẹ cần kỹ năng để cân bằng việc sử dụng kem chống nắng cho làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mức vitamin D thấp có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) cao hơn, có nghĩa là có nhiều tình trạng cơ thể mỡ hơn. Các nhà nghiên cứu đã giả thuyết rằng có một liên kết giữa vitamin D và các tế bào mỡ. Vitamin D là một chất hòa tan chất béo và chất béo không thể hấp thụ vitamin D và các hooc môn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào mỡ.
Tin tốt lành dành cho các bà mẹ là bác sĩ da liễu cấp cao của Dr.Perrione, người nghiên cứu rằng vitamin D là một sự bảo vệ miễn dịch tinh tế để giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Do đó, các bác sĩ nên khuyên bệnh nhân phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên để hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, bà mẹ cần kỹ năng để cân bằng việc sử dụng kem chống nắng cho làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mức vitamin D thấp có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) cao hơn, có nghĩa là có nhiều tình trạng cơ thể mỡ hơn. Các nhà nghiên cứu đã giả thuyết rằng có một liên kết giữa vitamin D và các tế bào mỡ. Vitamin D là một chất hòa tan chất béo và chất béo không thể hấp thụ vitamin D và các hooc môn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào mỡ.
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét